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2017年6月18日 (日)

100本

ここのところ、週末のバスケの練習は高学年が公式戦に向けて練習するために低学年は練習なしになっています。

なので、昨日もコミュニティーセンターでやり、今日も朝一番、10時から1時間ほど練習。

さらにお昼ご飯を食べて、勉強道具をもって12時半過ぎに再びコミュニティーセンターへ。

30分ほど練習をして、2階の図書室の前の机で30分ほど勉強。

それが終わったところでまた体育館でバスケ。

最近は、フェイクから1対1で抜く練習とレイアップシュートをやっていて、チェンジオブペースも練習中。

徐々にレイアップシュートで無駄な力が入らない良い感じになって来たので、娘に「じゃあ10本中何本決まるかっていうゲームやろう」と提案しました。

娘は最初10本中0本。。。

しかし、それにめげずにどんどんチャレンジして、だいたい10本中3~4本決まるという感じでした。

それを10セット。

つまり100本やりました。

が、それで満足しない娘は、さらに30本程度やり。

1on1でシュートなどもやっていたので、1日で150~200本は打ったと思います。

しかも大人用のゴールで3割~4割の成功率。

子供用であればもっと高確率になるので、十分な感じです。

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