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2018年2月15日 (木)

足首回し

19日、翌日が練習試合なので無理をしないようにと言っておきましたが、この日は公園に大勢が集まっての遊びとなり、やっぱり少しは騒いでしまったようで。。。

一応、ダッシュはせず、みんなで早歩き鬼ごっこなるものをしたとか言っていました。

いろいろと調べて、足首を柔らかくしたりマッサージしたりというのが良さそうだなと思ったので、この日からお風呂で前から持っていた足をマッサージできるゴムのやつを使って足を洗い、そのついでに足首を回すというのを娘は始めました。

これで良くなってくれれば良いのですが。

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